Complejo de Vitaminas y Minerales para Mujer Herbalife Formula 2

¿Qué es el Fórmula 2 Complejo de vitaminas y minerales para mujer de Herbalife?

Beneficios del Fórmula 2 Complejo de vitaminas y minerales para mujer de Herbalife

• Contiene vitamina B6, que contribuye a la regulación de la actividad hormonal.
• Incluye vitamina B12, que favorece el metabolismo energético normal.
• Contiene calcio, necesario para el mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
• Incluye zinc y biotina, que contribuye al mantenimiento de la piel, el cabello y las uñas en condiciones normales.
• Proporciona mayores cantidades de nutrientes donde más se necesitan.
• Ha sido formulado para consumirse junto con el batido nutricional Fórmula 1 Herbalife.

¿Cómo tomar el Fórmula 2 Complejo de vitaminas y minerales para mujer de Herbalife?

• Toma dos tabletas al día junto con algún alimento.
• Para obtener un nivel óptimo de nutrición diaria, toma este producto junto con el batido nutricional Fórmula 1.
• Toma una tableta al día si tomas dos batidos Fórmula 1 al día.
• Toma dos tabletas al día si tomas un batido Fórmula 1 al día.

La toma de algunos multivitamínicos del mercado es de una tableta al día. ¿Por qué la ración diaria de Fórmula 2 - Complejo de vitaminas y minerales es de hasta dos tabletas?

¿Quién puede tomar el Fórmula 2 Complejo de vitaminas y minerales para mujer de Herbalife?

• Recomendado para cualquier mujer que desee seguir una nutrición balanceada en la que no quiera dejar de incluir importantes cantidades de micronutrientes.

Presentación Fórmula 2 Complejo de vitaminas y minerales para mujer de Herbalife

• Formato: bote con cierre enroscado.
• Cantidad: 60 Tabletas.
• Raciones: 60.

¿Por qué son tan importantes las vitaminas y los minerales?

• Aunque suenen a algo pequeño, los micronutrientes son vitales para el bienestar. El concepto de micronutrientes engloba las vitaminas, los minerales y los oligoelementos; todo ello se necesita en cantidades muy inferiores a las de los macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasas).
• Los micronutrientes esenciales son los que el organismo no puede fabricar (en cantidades suficientes) y, por lo tanto, debemos obtener mediante la alimentación. Teniendo en cuenta su contribución al normal funcionamiento, crecimiento y mantenimiento del organismo, se entiende con facilidad por qué debemos cubrir las necesidades de micronutrientes cada día.
• Dado que mucha gente no alcanza la ingesta recomendada de micronutrientes, un complemento alimenticio de vitaminas y minerales aporta la tranquilidad de cubrir esas necesidades de micronutrienes junto con una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo [Fuente: Troesch et al., 2012].

¿Puedo cubrir mis necesidades diarias de micronutrientes solamente mediante la alimentación?

• Habría que consumir unos 5 kg de naranjas para alcanzar el 100% del VRN diario de vitamina A.
• Se estima que un total de entre 5 y 9 raciones de fruta y verdura fresca mínimamente procesadas o congeladas al día equivalen a 200 mg de vitamina C (algunos investigadores consideran que la ingesta "óptima" de vitamina C es de al menos 200 mg/día*).
• Tendríamos que consumir aproximadamente un litro de yogur no desnatado para alcanzar el 100% de los VRN diarios de vitamina B12.
• Sería necesario consumir unos seis huevos para alcanzar el 100% del VRN diario de vitamina D.

VRN: Valores de Referencia de Nutrientes.

¿Por qué es importante tomar la cantidad adecuada de vitaminas y minerales?

¿Excedería el límite máximo diario de seguridad de vitaminas y minerales si tomo Fórmula 2 - Complejo de vitaminas y minerales para Mujer con otros productos Herbalife?

Una dosis Óptima, en lugar de una dosis ALTA.

• Cada vez hay más estudios que demuestran por qué no conviene tomar altas dosis de micronutrientes y, en cambio, se muestran partidarios de tomar dosis óptimas [van Ommen et al., 2010].
• El uso excesivo de determinados suplementos es potencialmente perjudicial, en particular el caso de nutrientes por separado o combinaciones de dos nutrientes (sobre todo, si son antioxidantes) en dosis muy elevadas (que excedan los Valores de Referencia de Nutrientes* (VRN)/ nivel superior de ingesta tolerable** (UL, por sus siglas en inglés), en combinación con un consumo a largo plazo [Bjelakovic, Nikolova, Gluud, Simonetti y Gluud, 2007].
• Por el contrario, el consumo de un complemento alimenticio de vitaminas y minerales que esté dentro de los VRN/UL no provoca una ingesta excesiva y es seguro a corto y largo plazo [Biesalski y Tinz, 2017].

¿Existe el riesgo de alcanzar niveles potencialmente perjudiciales de vitaminas?

• Las liposolubles, que son las vitaminas A, D, E y K,
• Las hidrosolubles, que son las vitaminas del grupo B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B6, vitamina B12 y ácido fólico) y la vitamina C.

[*]Los VRN son cantidades diarias medias recomendadas de un nutriente que se consideran suficientes para prácticamente todas las personas sanas.

[**]El UL es el nivel máximo de ingesta diaria total de un nutriente (sumando todas las fuentes) que se estima que es poco probable que suponga un riesgo de que los seres humanos sufran efectos adversos. En Europa, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha establecido UL para los micronutrientes, mientras que el Grupo de Expertos en Vitaminas y Minerales (EVM) había establecido Niveles Superiores Seguros (SUL[***]) de vitaminas y minerales en los suplementos dietéticos y alimentos enriquecidos (EVM, 2003).

El caso de los minerales es ligeramente distinto

• La situación para la mayoría de los minerales tales como el calcio, el fósforo y el magnesio es un poco diferente, ya que, por lo general, la diferencia entre la ingesta recomendada y los niveles seguros de ingesta establecidos es mucho menor.
• Este también es el motivo por el que las formulaciones del F2 normalmente no contienen más del 100% de los VRN* de minerales (excepto el selenio, que ahora va más en línea con la opinión científica más reciente de la EFSA (2014b) sobre los valores alimentarios de referencia para el selenio), con el fin de evitar que las personas superen los niveles seguros de ingesta. También se ha tenido en cuenta la ingesta adicional mediante el consumo de otros productos/alimentos, como los batidos F1 Herbalife, que proporcionan una parte significativa de los VRN* de calcio y fósforo.
• Otro motivo es que, en algunos casos (por ejemplo, el del calcio, el fósforo y el magnesio), para añadir la cantidad recomendada se necesitaría una tableta demasiado grande y, por tanto, difícil de tragar.

¿Por qué es importante tomar un suplemento multivitamínico con regularidad?

¿Por qué debo tomar un suplemento de vitaminas y minerales específico para hombres y mujeres?

¿En qué se diferencia Fórmula 2 complejo de vitaminas y minerales para hombre y para mujer?

• Efectos beneficiosos adaptados tales como la contribución al sistema inmunitario, el funcionamiento de los músculos y el rendimiento intelectual para el hombre, o la actividad hormonal, y el mantenimiento del estado normal de los huesos, la piel, el cabello y las uñas para la mujer.
• Más vitamina A para el hombre y más hierro, calcio, ácido fólico y vitamina K para la mujer.

Para algunos nutrientes, el porcentaje de los Valores de Referencia de Nutrientes (VRN) es superior al 100%. ¿No es peligroso?

• Todas las vitaminas y minerales presentes en Fórmula 2 - Complejo de vitaminas y minerales para hombre y para mujer han sido cuidadosamente investigados y estudiados por los innovadores científicos y expertos en tecnología alimentaria de Herbalife para garantizar que su uso es seguro y se añaden al producto en cantidades reconocidas como seguras y dentro de los límites permisibles que marca la Comisión Europea y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria.
• Las cantidades de minerales de una dosis diaria de Fórmula 2 - Complejo de vitaminas y minerales para hombre y para mujer no exceden la dosis máxima permitida regulada por los Estados miembros (es decir, los países).
• Los Valores de Referencia de Nutrientes (VRN) son valores de referencia y no presentan valores superiores. En ocasiones, nuestro porcentaje es superior al VRN recomendado ya que se ha optimizado el nivel de cada nutriente para cubrir mejor las necesidades del hombre y de la mujer.
• Hay estudios que han demostrado que, para determinados nutrientes, pueden lograrse efectos beneficiosos adicionales para el bienestar con cantidades más altas (por ejemplo, vitamina D, vitamina C, vitamina E, riboflavina...).

La vitamina B6 ayuda a regular la actividad hormonal

• La vitamina B6 participa en el control de la acción de varias hormonas tales como el estrógeno y la progesterona, dos hormonas sexuales femeninas. Asimismo, la vitamina B6 regula otras hormonas como las implicadas en la regulación de la respuesta al estrés (glucocorticoides) y el metabolismo energético (hormona tiroidea). La vitamina B6 actúa evitando que estas hormonas se fijen al ADN, deteniendo así su acción de forma definitiva [Estudio de la EFSA sobre productos dietéticos y alergias, 2009j].
• Acerca de la vitamina B6: Aunque el cuerpo puede absorber grandes dosis de vitamina B6, las cantidades excesivas se excretan rápidamente mediante la orina. Dado que el organismo no puede almacenar la vitamina B6, es importante garantizar una ingesta adecuada de vitamina B6 cada día [EFSA, 2006].

La vitamina B12 contribuye al metabolismo energético normal

• Existe un sólido consenso sobre el papel de la vitamina B12 en el metabolismo energético, ya que la vitamina B12 cumple una función crítica en la liberación de energía de los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas que se obtienen mediante el consumo de alimentos y bebidas [Estudio de la EFSA sobre productos dietéticos y alergias, 2009k, 2010b].
• Acerca de la vitamina B12: la vitamina B12 no está presente en las plantas, sino que la sintetizan algunas bacterias, levaduras y algas. Según cada país, hasta un 40% de los europeos no toman suficiente vitamina B12 en su alimentación [Roman Viñas et al., 2011].

La vitamina K y el Calcio, contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales

• La vitamina K participa en la síntesis de las proteínas y desempeña un papel importante en el control de la mineralización y el volumen de los huesos. Según un amplio estudio de población, el riesgo de fractura de cadera es un 30% inferior entre las mujeres de mediana edad y de edad avanzada con ingestas moderadas y altas de vitamina K, respecto a las que tienen una ingesta baja [Feskanich et al., 1999].
• La ingesta de calcio adecuada a lo largo de la infancia y la adolescencia es necesaria para alcanzar la masa ósea máxima en la primera fase de la edad adulta, la cual constituye un factor determinante del estado de los huesos en la vida posterior. Por añadidura, una ingesta insuficiente de calcio puede contribuir a acelerar la pérdida de masa ósea en adultos y ancianos (se puede perder hasta el 25% de la masa ósea [Riggs et al., 2002]) [Estudio de la EFSA sobre productos dietéticos y alergias, 2009b, 2009c].
• Acerca de la vitamina K: El término "vitamina K" abarca un grupo de compuestos liposolubles de los cuales la vitamina K1 es la forma más común en la alimentación y también la forma principal que circula por el cuerpo humano.

La Biotina y el Zinc contribuyen al mantenimiento de la piel y el cabello en condiciones normales; el Zinc también contribuye al mantenimiento de las uñas en condiciones normales.

• Se ha demostrado que la ingesta adecuada de zinc y biotina es importante para el mantenimiento de la piel y el cabello en condiciones normales. El zinc también es importante para el mantenimiento de las uñas en condiciones normales [Estudio de la EFSA sobre productos dietéticos y alergias, 2009a, 2010d].
• Acerca del zinc: El zinc desempeña una gran variedad de funciones corporales de vital importancia. El zinc es un componente integral de más de 300 enzimas, desempeña un papel en la integridad estructural de las proteínas y la síntesis de ADN, y también contribuye a la función normal del sistema inmunitario, así como al mantenimiento del cabello, la piel, las uñas y los huesos en condiciones normales.
• Acerca de la biotina: La biotina es una vitamina hidrosoluble que el ser humano no puede sintetizar por sí mismo y debe suministrarse mediante la alimentación. Como nutriente esencial, la biotina es necesaria para metabolizar los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas con el fin de producir energía. Asimismo, la biotina contribuye al mantenimiento de la piel, el cabello y las membranas mucosas en condiciones normales y al funcionamiento normal del sistema nervioso. Un alto consumo de clara de huevo cruda puede causar carencia de biotina, ya que la clara de huevo cruda contiene una proteína que se fija a la biotina y bloquea su absorción. Hay estudios que han demostrado que existe una carencia marginal de biotina en al menos un tercio de las mujeres durante el embarazo normal [Mock, 2009].

El hierro contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y hemoglobina

• Si tu concentración de glóbulos rojos es inferior a la normal, tus órganos y tejidos no recibirán tanto oxígeno como harían normalmente. Entre los síntomas, destacan el cansancio, la falta de energía y la dificultad para respirar. La carencia de hierro también se asocia con un metabolismo energético ineficiente y una menor fuerza y resistencia de los músculos [Sharp, 2005]. En consecuencia, recientemente se ha demostrado que los suplementos de hierro pueden mejorar el rendimiento del ejercicio entre las mujeres en edad reproductiva, especialmente entre las mujeres con carencia de hierro y entrenadas [Pasricha, baja, Thompson, Farrell y De-Regil, 2014].
• Acerca del hierro: Alrededor del 70% del hierro del organismo se encuentra en la hemoglobina, una proteína transportadora de oxígeno. La hemoglobina está presente en los glóbulos rojos, que transportan oxígeno de los pulmones a todos los demás tejidos. Además del transporte de oxígeno, el hierro también desempeña funciones esenciales en la mayoría de las vías, si no todas, para el metabolismo energético [Estudio de la EFSA sobre productos dietéticos y alergias, 2009e].
• Una ingesta insuficiente de hierro puede causar una falta de hierro en el organismo y una reducción del número de glóbulos rojos. La carencia de hierro es especialmente común en mujeres en edad reproductiva, ya que se pierde una mayor cantidad de hierro mediante la menstruación [Sharp, 2005; Harvey et al., 2013].
• En Europa, el 21-78% de las mujeres no toma suficiente hierro; además, en general tienen un riesgo de carencia superior al de los hombres [Mensink et al., 2013].

La riboflavina (vitamina b2) contribuye al metabolismo normal del hierro.

El Ácido Fólico contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. El ácido fólico contribuye al crecimiento del tejido materno durante el embarazo.

• El ácido fólico afecta a la producción y capacidad de respuesta de las células inmunitarias, por lo cual desempeña un papel importante en el funcionamiento del sistema inmunitario [Estudio de la EFSA sobre productos dietéticos y alergias, 2009d; Duthie et al., 2010]. Durante el embarazo, aumenta la necesidad de ácido fólico debido a la demanda para el desarrollo celular rápido de varios tejidos maternos, la placenta y el feto [Estudio de la EFSA sobre productos dietéticos y alergias, 2009d]. Por lo tanto, mantener una ingesta adecuada de ácido fólico es especialmente importante para las mujeres que tengan previsto quedarse embarazadas, no sólo para el bienestar de la madre sino también para el bebé en desarrollo [Bailey et al., 2015].
• Acerca del ácido fólico: En Europa, hasta el 46% de las mujeres adultas tiene una ingesta de ácido fólico que se considera; además, en general las mujeres tienen un riesgo de carencia superior al de los hombres [Mensink et al., 2013].