Complejo de Vitaminas y Minerales para Hombre Herbalife Formula 2

¿Qué es el Fórmula 2 Complejo de vitaminas y minerales para hombre de Herbalife?

Beneficios del Fórmula 2 Complejo de vitaminas y minerales para hombre de Herbalife

• Contiene vitaminas A y C, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
• Incluye magnesio, que contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
• Contiene riboflavina, que contribuye al metabolismo energético normal.
• Incluye ácido pantoténico, que contribuye al rendimiento intelectual normal.
• Proporciona mayores cantidades de nutrientes donde más se necesitan.
• Ha sido formulado para consumirse junto con el batido nutricional Fórmula 1 Herbalife.

¿Cómo tomar el Fórmula 2 Complejo de vitaminas y minerales para hombre de Herbalife?

• Toma dos tabletas al día junto con algún alimento.
• Para obtener un nivel óptimo de nutrición diaria, toma este producto junto con el batido nutricional Fórmula 1.
• Toma una tableta al día si tomas dos batidos Fórmula 1 al día.
• Toma dos tabletas al día si tomas un batido Fórmula 1 al día.

La toma de algunos multivitamínicos del mercado es de una tableta al día. ¿Por qué la ración diaria de Fórmula 2 - Complejo de vitaminas y minerales es de hasta dos tabletas?

¿Quién puede tomar el Fórmula 2 Complejo de vitaminas y minerales para hombre de Herbalife?

• Recomendado para cualquier hombre que desee seguir una nutrición balanceada en la que no quiera dejar de incluir importantes cantidades de micronutrientes.

Presentación Fórmula 2 Complejo de vitaminas y minerales para hombre de Herbalife

• Formato: bote con cierre enroscado.
• Cantidad: 60 Tabletas.
• Raciones: 60.

¿Por qué son tan importantes las vitaminas y los minerales?

• Aunque suenen a algo pequeño, los micronutrientes son vitales para el bienestar. El concepto de micronutrientes engloba las vitaminas, los minerales y los oligoelementos; todo ello se necesita en cantidades muy inferiores a las de los macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasas).
• Los micronutrientes esenciales son los que el organismo no puede fabricar (en cantidades suficientes) y, por lo tanto, debemos obtener mediante la alimentación. Teniendo en cuenta su contribución al normal funcionamiento, crecimiento y mantenimiento del organismo, se entiende con facilidad por qué debemos cubrir las necesidades de micronutrientes cada día.
• Dado que mucha gente no alcanza la ingesta recomendada de micronutrientes, un complemento alimenticio de vitaminas y minerales aporta la tranquilidad de cubrir esas necesidades de micronutrienes junto con una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo [Fuente: Troesch et al., 2012].

¿Puedo cubrir mis necesidades diarias de micronutrientes solamente mediante la alimentación?

• Habría que consumir unos 5 kg de naranjas para alcanzar el 100% del VRN diario de vitamina A.
• Se estima que un total de entre 5 y 9 raciones de fruta y verdura fresca mínimamente procesadas o congeladas al día equivalen a 200 mg de vitamina C (algunos investigadores consideran que la ingesta "óptima" de vitamina C es de al menos 200 mg/día*).
• Tendríamos que consumir aproximadamente un litro de yogur no desnatado para alcanzar el 100% de los VRN diarios de vitamina B12.
• Sería necesario consumir unos seis huevos para alcanzar el 100% del VRN diario de vitamina D.

VRN: Valores de Referencia de Nutrientes.

¿Por qué es importante tomar la cantidad adecuada de vitaminas y minerales?

¿Existe el riesgo de alcanzar niveles potencialmente perjudiciales de vitaminas?

• Las liposolubles, que son las vitaminas A, D, E y K,
• Las hidrosolubles, que son las vitaminas del grupo B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B6, vitamina B12 y ácido fólico) y la vitamina C.

[*]Los VRN son cantidades diarias medias recomendadas de un nutriente que se consideran suficientes para prácticamente todas las personas sanas.

[**]El UL es el nivel máximo de ingesta diaria total de un nutriente (sumando todas las fuentes) que se estima que es poco probable que suponga un riesgo de que los seres humanos sufran efectos adversos. En Europa, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha establecido UL para los micronutrientes, mientras que el Grupo de Expertos en Vitaminas y Minerales (EVM) había establecido Niveles Superiores Seguros (SUL[***]) de vitaminas y minerales en los suplementos dietéticos y alimentos enriquecidos (EVM, 2003).

¿Por qué es importante tomar un suplemento multivitamínico con regularidad?

¿Por qué debo tomar un suplemento de vitaminas y minerales específico para hombres y mujeres?

¿En qué se diferencia Fórmula 2 complejo de vitaminas y minerales para hombre y para mujer?

• Efectos beneficiosos adaptados tales como la contribución al sistema inmunitario, el funcionamiento de los músculos y el rendimiento intelectual para el hombre, o la actividad hormonal, y el mantenimiento del estado normal de los huesos, la piel, el cabello y las uñas para la mujer.
• Más vitamina A para el hombre y más hierro, calcio, ácido fólico y vitamina K para la mujer.

Para algunos nutrientes, el porcentaje de los Valores de Referencia de Nutrientes (VRN) es superior al 100%. ¿No es peligroso?

• Todas las vitaminas y minerales presentes en Fórmula 2 - Complejo de vitaminas y minerales para hombre y para mujer han sido cuidadosamente investigados y estudiados por los innovadores científicos y expertos en tecnología alimentaria de Herbalife para garantizar que su uso es seguro y se añaden al producto en cantidades reconocidas como seguras y dentro de los límites permisibles que marca la Comisión Europea y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria.
• Las cantidades de minerales de una dosis diaria de Fórmula 2 - Complejo de vitaminas y minerales para hombre y para mujer no exceden la dosis máxima permitida regulada por los Estados miembros (es decir, los países).
• Los Valores de Referencia de Nutrientes (VRN) son valores de referencia y no presentan valores superiores. En ocasiones, nuestro porcentaje es superior al VRN recomendado ya que se ha optimizado el nivel de cada nutriente para cubrir mejor las necesidades del hombre y de la mujer.
• Hay estudios que han demostrado que, para determinados nutrientes, pueden lograrse efectos beneficiosos adicionales para el bienestar con cantidades más altas (por ejemplo, vitamina D, vitamina C, vitamina E, riboflavina...).

¿Excedería el límite máximo diario de seguridad de vitaminas y minerales si tomo Fórmula 2 Complejo de vitaminas y minerales para hombre con otros productos Herbalife?

Las vitaminas A y C contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

• La vitamina A favorece el funcionamiento normal del sistema inmunitario en varios aspectos. Mantiene la integridad y función de la piel y de las células mucosas, que actúan como barrera y forman la primera línea de defensa del organismo contra las infecciones. La vitamina A también participa directamente en la regulación de varias células inmunocompetentes. El sistema inmunitario puede verse afectado por una ingesta insuficiente de vitamina A, lo cual conllevaría un mayor riesgo y gravedad de enfermedades causadas por microorganismos patógenos tales como las bacterias y los virus, como por ejemplo el resfriado común y la gripe, y la mortalidad, especialmente en poblaciones nutricionalmente desfavorecidas [Estudio de la EFSA sobre productos dietéticos y alergias, 2009i; Imdad, Herzer, Mayo-Wilson, Yakoob y Bhutta, 2010; EFSA, d 2015].
• Se han realizado estudios que demuestran claramente que la vitamina C puede restaurar los parámetros inmunitarios en las personas con afectación del sistema inmunitario, como se ha observado, por ejemplo, en personas con bajo nivel de vitamina C y las personas mayores. Además, las personas expuestas a periodos breves de ejercicio físico intenso o ambientes fríos pueden reducir la duración y gravedad del resfriado común con ingestas de vitamina C superiores a 200 mg/día, además de la ingesta diaria recomendada [Estudio de la EFSA sobre productos dietéticos y alergias, 2009l].
• Información adicional: diferencias entre sexos relacionadas con el sistema inmunitario. En comparación con los hombres, las mujeres suelen tener una mejor respuesta inmunitaria. Especialmente después de la pubertad, los sistemas inmunitarios del hombre y de la mujer se diferencian significativamente. La susceptibilidad a numerosas enfermedades infecciosas es superior entre los hombres. Los hombres adultos también sufren más a menudo de enfermedades inflamatorias crónicas como la diabetes tipo 2 y la aterosclerosis. En contraste, generalmente las mujeres son más propensas a enfermedades autoinmunitarias, pero suelen presentar índices inferiores de infecciones y enfermedades inflamatorias crónicas. Debido al hecho de que normalmente las mujeres tienen respuestas inmunitarias más fuertes ante las infecciones y vacunas, sufren más reacciones adversas a la vacunación [Giefing-Kroll et al., 2015; Gubbels Bupp, 2015; Ruggieri, Anticoli, D'Ambrosio, Giordaniy Viora, 2016].
• Acerca de la vitamina A: La vitamina A es liposoluble. Está presente en alimentos de origen animal, en particular el hígado, y el organismo puede fabricarla a partir de los carotenoides (el carotenoide más importante es el betacaroteno) que proporcionan los alimentos vegetales [EFSA, d 2015]. Hasta el 36% de los hombres europeos no toma suficiente vitamina A y, debido a su mayor necesidad, generalmente su riesgo de carencia de vitamina A es superior al de las mujeres [Mensink et al., 2013].
• Acerca de la vitamina C: La vitamina C es una vitamina esencial hidrosoluble con función antioxidante. Según cada país, el 15-40% de los hombres europeos no toma suficiente vitamina C [Romas Vinas et al., 2011]. Algunos investigadores consideran óptima una ingesta de al menos 200 mg/día vitamina C, ya que es la cantidad de vitamina C con la que se consigue la cuasisaturación del plasma y la saturación completa de las células y, presumiblemente, de los tejidos. Por tanto, es la cantidad que maximizaría los efectos beneficiosos potenciales de la vitamina C, sin riesgo de efectos adversos o insuficiencia [Frei, Birlouez-Aragón y Lykkesfeldt, 2012].

La riboflavina (vitamina B2) contribuye al metabolismo energético normal.

• Existe un sólido consenso sobre el papel de la riboflavina en el metabolismo energético, ya que la riboflavina desempeña un papel fundamental en la generación de energía a través de la oxidación de hidratos de carbono, grasas y proteínas [Estudio de la EFSA sobre productos dietéticos y alergias, 2009k, 2010b].
• Acerca de la riboflavina: la riboflavina, también conocida como vitamina B2, es un compuesto hidrosoluble de color amarillo fluorescente que se degrada cuando se expone a la luz. Según en cada país, hasta el 10% de los hombres no toma suficiente riboflavina [Powers et al., 2011; Mensink et al., 2013].

El magnesio y la vitamina D contribuyen al funcionamiento normal de los músculos

• La contracción muscular es un proceso que depende en gran medida del calcio. El magnesio actúa principalmente sobre la función muscular al oponerse a la acción estimulante del calcio en la contracción muscular. No es sorprendente que uno de los síntomas más destacados de la carencia de magnesio sea la aparición de calambres musculares [de Baaij et al., 2015].
• Entre los síntomas de la carencia de vitamina D, cabe mencionar la debilidad muscular, el dolor muscular y el deterioro de la forma de caminar (por ejemplo, caminar balanceándose). Además, se ha demostrado la función biológica de la vitamina D en la función muscular y la fuerza [McCarthy y Kiely, 2015].
• Colectivamente, existe un sólido consenso científico sobre el papel del magnesio y la vitamina D en la función muscular normal [Estudio de la EFSA sobre productos dietéticos y alergias, 2009f, 2010c].
• Acerca del magnesio: el magnesio está implicado en más de 600 reacciones enzimáticas que se producen en el cuerpo humano y participa en el metabolismo energético, el equilibrio electrolítico, la función muscular, el sistema nervioso y la función psicológica. En el cuerpo humano, el 50-60% del magnesio se halla en los huesos, el 25-30% en los músculos y el 20-25% restante en otros tejidos [de Baaij, Hoenderop, y Bindels, 2015].
• Acerca de la vitamina D: la vitamina D pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles. La vitamina D2 y la D3 están presentes en alimentos y suplementos dietéticos. En comparación con la vitamina D2, la vitamina D3 tiene una mayor capacidad para elevar y mantener el nivel de vitamina D en la sangre [Heaney, Recker, Grote, Horst, y Armas, 2011; Tripkovic et al., 2012]. Por este motivo, la vitamina D3 es la fuente de vitamina D que se incluye en el nuevo F2. En caso de síntesis cutánea de vitamina D, la necesidad de vitamina D en la dieta es inferior o incluso puede ser nula [Estudio de la EFSA sobre productos dietéticos y alergias, 2016a]. La vitamina D es el único micronutriente para el cual existe actualmente un alto riesgo de ingesta baja en todos los grupos de edad y sexo [Mensink et al., 2013].

El ácido pantoténico (vitamina B5) contribuye al rendimiento intelectual normal

• El ácido pantoténico participa en el metabolismo y el funcionamiento de todas las células, incluidas las neuronas y las células nerviosas. Los síntomas de carencia de ácido pantoténico en entornos experimentales incluyen el cansancio y la fatiga, lo cual indica que el ácido pantoténico contribuye al rendimiento intelectual [Estudio de la EFSA sobre productos dietéticos y alergias, 2009g].
• Acerca del ácido pantoténico: el ácido pantoténico (también denominado vitamina B5) cumple una función clave en el metabolismo energético, la biosíntesis de los ácidos grasos y muchas otras reacciones [Bender, 2005].

El zinc contribuye al mantenimiento de niveles normales de testosterona.

• El zinc es un componente estructural esencial de los factores clave que impulsan la producción de varias hormonas, incluida la testosterona (hormona sexual masculina). La capacidad de producir testosterona depende en gran medida del zinc y puede perderse caso de carencia de zinc [Sharp, 2005]. Por consiguiente, se ha relacionado una baja ingesta dietética de zinc con bajas concentraciones circulantes de testosterona [Prasad, 2008]. Por lo tanto, la ingesta de zinc es necesaria para mantener concentraciones normales de testosterona sérica [Estudio de la EFSA sobre productos dietéticos y alergias, 2010d].
• Acerca del zinc: el zinc desempeña una gran variedad de funciones corporales de vital importancia. El zinc es un componente integral de más de 300 enzimas, desempeña un papel en la integridad estructural de las proteínas y la síntesis de ADN, y también contribuye a la función normal del sistema inmunitario, así como al mantenimiento del cabello, la piel, las uñas y los huesos en condiciones normales.

El selenio contribuye a la espermatogénesis normal

• El selenio es un componente integral de las proteínas del espermatozoide responsables del mantenimiento de la motilidad e integridad estructural de la cola del espermatozoide. La ingesta insuficiente de selenio puede reducir la motilidad de los espermatozoides y aumentar su rotura [Estudio de la EFSA sobre productos dietéticos y alergias, 2009h].
• Acerca del selenio: el selenio es un oligoelemento esencial que ejerce su función a través de las selenoproteínas, lo cual contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo, a la función del sistema inmunitario, a la función tiroidea normal, a la espermatogénesis y al mantenimiento del cabello y las uñas en condiciones normales.